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睡眠不好一般就3~4个小时,已

性别:男

年龄:37岁

睡眠不好一般就3~4个小时,已经有20天了,还有气短,口干,大便两三天一次的现象,前一段时间感觉阴茎勃起不满意,就买了一盒肾宝片和两盒六味地黄丸同时吃了,但是效果不好,我又买了两盒锁阳补肾胶囊吃了,效果还可以,今天停药就不能勃起了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘运军 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 福建省人民医院

问题分析:根据您的情况描述,上有气短,失眠,中有口干,下有便秘,上中下三焦不利所致,找个正式中医具体辨证论治加以处方用药,从肝胆入手

张巍巍 外科 极速问诊
一级 未收录医院

问题分析:你的情况考虑是肾虚,建议最好到正规的公立医院中医科辩证后对症用药治疗,平时多喝水,多吃水果蔬菜,加强体质锻炼,注意休息和睡眠

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儿童睡眠不好可能是因为睡眠习惯不好或者是卧室光和声不好造成的。建议父母督促宝宝睡眠,养成规律的睡眠习惯。也可以控制光和声音,营造安全舒适的床上坏境等,帮助宝宝睡眠。1.督促宝宝规律的睡眠:大多数儿童睡眠不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟所导致的。建议父母督促儿童养成规律的睡眠,训练宝宝形成生物钟。2.控制卧室的光与声:用光与声音来促进宝宝的生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比,让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。3.营造安全舒适的床上环境:宝宝夜醒,可能是是因为与父母分床睡,使得宝宝感到夜间寒冷、孤独恐惧、没有安全感。建议在小床上营造一个安全舒适的环境。
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睡眠不好会影响奶水。夜间睡眠不足、睡眠不足都会使人在白天精神不振,还会引起情绪上的不快,这样的状况会对乳汁分泌造成影响,很可能使奶水减少。在平时要尽可能地多喝汤,以促使乳汁分泌旺盛,若难以入睡的话,宜多吃含红枣、红豆、核桃、桑葚、牛奶的食品,还可加入酸枣仁汤、安神汤以增进睡眠,保持心情愉悦,不要让自己承受太大压力,可增加户外运动次数。
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