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宝宝睡眠不好怎么办

每天睡眠时间比别人宝宝时间短(大约每天睡眠总时间在12个小时左右,晚上8点到早上四点左右这段时间睡眠很好,白天的睡觉都是半个小时不超过就醒了)而且常常出虚汗。宝宝睡眠不好怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:宝宝目前六个多月了,考虑是可以给宝宝补充维生素ad滴剂,同时给宝宝补充一些钙的。目前考虑已经给宝宝补充一段时间了,带宝宝到医院查一下血钙含量,同时做一个骨密度检测。如果宝宝的各项检测结果都在正常范围之内考虑,可以先停止一段时间的,而且宝宝补钙最主要是需要补充一些维生素ad,这样可以促进钙的吸收。

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婴儿睡眠不好可以使用补钙的药物进行治疗,例如葡萄糖酸钙口服液,或者从食物当中摄取钙质,多吃核桃乳、骨头汤,多晒太阳。家长也可以在医生的指导下使用调节神经的药物,例如维生素B1、维生素B12等,对于缓解睡眠不好有帮助。在治疗期间尽量不要让宝宝喝奶茶之类的饮品,因为这些饮品很可能会导致大脑产生兴奋性。平时可以用大枣、莲子、百合煮汤喝,能够很好的起到安眠的效果,能缓解睡眠不好的症状。
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孕妇睡眠不好主要通过日常调理的方式进行处理。怀孕期间如果没有充足的休息,可以用枕头来支持肚子和后背,可以减轻孕期中后期的不舒服;其次,在睡觉之前泡一个温水浴,可以让身体得到充分的休息和睡眠;第三,睡觉之前要好好休息,读读报纸,听听歌,能使人精神愉快,而且对胎儿的教育也很有好处;第四,在一段时间内可以适当运动,少吃油炸的、难消化的食品,晚上睡觉之前要多喝点温的牛奶,可以有效改善睡眠不好的情况。
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陈瑶副主任医师
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5个月宝宝睡眠不好常见睡眠不好的原因是维生素d缺乏性佝偻病引起的缺钙,缺钙导致神经兴奋性增高,影响睡眠,这时应该给宝宝每天补充维生素d3,800国际单位持续用一个月,再根据情况考虑是否调为预防量,每天400国际单位,要适当补钙,多晒太阳;影响宝宝睡眠的另一个重要原因就是消化不好,引起肠痉挛,导致腹部不适,这时可以给宝宝吃点益生菌调理肠道微生态系统,也可以同时吃点健脾胃类中成药;还有一种影响宝宝睡眠的因素就是环境因素,宝宝睡眠的环境应当安静,光线应该柔和。
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