问题分析：
脾和胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言，消化不良，食后腹胀，大便溏薄，其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥，其病变主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃为主要治法。
平时饮食上可注意预防，以下几种汤可以有效的调理脾脏。
1.健脾胃汤清补凉瘦肉汤
此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水
2.健脾胃汤绿豆银耳汤
消暑解毒的同时更有益气补血的功效
3.人参竹荪汤
除了有清凉退火的作用，还可以益气生津
4.健脾胃汤参麦骨汤
清热润肺，同时消暑止渴
5.清补凉汤
健脾益气的功效，同时清热润肺
6.老黄瓜瘦肉汤
暑热天饮用，能清热、解暑、止渴、利尿
