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一宿一宿睡不着觉，怎么办，吃点什...

性别：女

年龄：30

一宿一宿睡不着觉，怎么办，吃点什么药，这是身体哪出了问题
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王振友 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 呼中林业局职工医院

问题分析：你现在的症状不排除患有睡眠障碍，可以口服佐匹克隆片。

追问：可能是肾虚引起的吗，现在掉头发也很严重，我是女性，这种情况吃六位地黄丸可以吗

回复：你的这种情况最好吃当归阿胶补血口服液。

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首先应该养成良好的睡眠卫生习惯。每天应该规律的作息，不能熬夜。睡前可以喝一杯牛奶，不能喝咖啡，茶等饮料，晚餐不能吃得太饱，晚上8点以后就不再进食。睡前不能做剧烈运动，可以读书，不能玩手机，看电视，不能用电子产品。有困意时才上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
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