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老睡不着怎么办

我现在很想睡觉,但是却总是难以入睡,但是白天就会缓解。应该如何进行治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:可以临时使用安眠类药物,但是安眠药不能够长时间的服用,容易上瘾的。其次是可以做头部针灸、推拿等传统治疗。平时需要注意劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机电脑,少熬夜。

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