我现在白发越来越多了，以前就几

问题分析：你的这种情况可能与平时劳动过度，睡眠不好，劳累有一定的关系，可以平时喝何首乌泡水作为茶饮，平时要规律作息时间，适当参加体育锻炼，形成规律的生活方式，通过生活调理逐步改善，不建议服用这方面的药物，你的这个年龄不适合，如果没有遗传因素，通过以上这些生活调理应该可以逐步改善。

问题分析：你好根据你的症状所出现的白发可能是因为肝肾不足，需要多吃补益肝肾食物，所服用的七宝美髯丹是可以的呢避免服用辛辣食物避免服用生冷食物的呢。
建议注意保暖。避免熬夜的多增加补肾的食物为宜如黑豆以及黑芝麻物质的。