自己总是想不开

问题分析：您好，很高兴为你解答，根据你的描述，不要有太大的心理压力。
您好，学着转移注意力，放松心情，相信自己，换一种方式思考，你是最棒的，开开心心每一天。

问题分析：从你的叙述分析你的情况应该是抑郁症，精神科比较常见，发病的原因给你的体质和精神因素有关，表现为情绪低落，对生活失去兴趣，严重的可以出现***倾向，建议去心理门诊进行心理疏导，必要时服用抗抑郁的药物进行治疗。

问题分析：
心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你这种情况有可能是抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，多表现为情绪低落，感情淡漠，兴趣缺失，郁郁寡欢，负面情绪增多，严重者会出现***企图和行为。对于抑郁症的治疗主要是药物治疗和心理治疗。建议你最好是去当地正规的心理诊所接受治疗，在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物，同时也可以进行心理疏导，帮助你排解负面情绪，缓解心理压力，改变认知习惯，重新找到生活信心，让自己重新开始新生活。