问题分析:晚上睡觉总是不小心咬到自己的舌头,是睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常有关,可以去医院口腔科检查。少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,及时清除口腔中的不良刺激物。