性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：您好，短时间内体重增加多的话，建议您还是应注合理的控制饮食，应注意适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，尽量避免食用些油腻、富含糖类等高能量的食物，适当的多做些有氧运动，锻炼身体，促进身体的能量消耗，如：骑自行车、竞走、跳绳、游泳等都是很好的选择。
问题分析：经常手淫会导致阳痿早泄、性欲减退、免疫力下降、遗精滑精，造成身体伤害。体重增加与您的饮食习惯有关。建议您戒掉手淫，多参加体育运动，节制饮食，不要暴饮暴食，少吃油腻食物。
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要减肥方面的状况，要注意通过饮食方面的控制，还有平时运动方面的坚持，饮食吃一些清淡的食物，不要吃油腻辛辣刺激的，还有每天坚持有空一天半个小时以上的运动，可以帮助很好的燃烧脂肪，还有晚上少吃淀粉类食物，容易造成长胖方面的，希望对你的身体减肥可以起到一定帮助
