晚上一两点有时抽筋，白天从不抽

问题分析：你好，主要考虑是以下问题，首先考虑是受寒，其次考虑是缺钙，要注意保暖，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，最近不能做剧烈运动，多吃水果与蔬菜，每天喝一杯牛奶，建议到正规中医院针灸科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你的这种情况属于良性肌肉痉挛，可以适当服用钙片，平时饮食要多吃蔬菜水果，尤其是多吃菠菜，菜心，保证微量元素的补给充足，每天要保证晒太阳半小时，促进维生素微量元素的吸收和利用，
平时可以适当参加体育锻炼，避免受凉，促进钙在肌肉中的代谢，

问题分析：你这种情况可能是缺钙或者是血液循环不良造成的，建议到医院检查，明确原因，对症治疗！可补钙剂！