失眠多梦头疼怎么办?

问题分析： 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，
当出现失眠问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治了。因为失眠会造成精力不济、神经紊乱、头晕头痛，诱发其他疾病的发生，扰乱患者的正常生活。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。不要忽视失眠的危害。及时治疗。可以吃些对于睡眠有利的食物。