性别:女
年龄:26岁
问题分析:心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为没有有效地理清人际界限所致,这主要是由于你在与身边人相处时,内心容易对他人产生许多绝对化式的要求,从而让你容易陷入到不能有效地理清与身边人的人际界限的矛盾纠结之中而困扰不已,并由此使你产生许多委屈、伤感等负面情绪。心理指导:因此,我建议你,当前你需要考试先尝试做好自我心理调节,消除自己的不合理信念,必要的时候,也可以来这里寻找我们专职的心理咨询师帮助你增强心理素质,让你能更好地理清人际界限,从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
问题分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。你这种情况可能是因为近期出现过让你很郁闷的事情,无法排解内心的负面情绪所致。建议你及时调整自己的心态和生活状态,不然长时间这样下去会发展为严重的心理疾病。放平心态,想开点,不要老纠结于过去和一些事情,尽量让自己保持轻松愉悦的心情。如果自己调整有一定的困难可寻求专业心理咨询师的帮助。祝健康快乐!