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心理脱敏治疗方法是什么
我自己心理的承受能力不行,得了紧张心理,医生说可以用心理脱敏法,心理脱敏治疗方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强
副主任医师
精神科
极速问诊
三级甲等
上海市精神卫生中心
问题分析:
脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑,之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。
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