比如抽烟抽了一年多，戒烟以后，

问题分析：吸烟对人体的伤害比较大，如果能戒除是最好的，容易引起肺癌等等疾病，您可以上网看看吸烟患者的肺，形成一种感官刺激，有戒烟的动力，戒烟后机体会恢复健康，而且你的烟龄也不长。

问题分析：你好 吸烟有害身体健康 戒掉烟很好 肺部以后会慢慢的恢复 工作累了 想其它的 或者是吃点什么的

问题分析：你好，根据你说的这个情况只要戒烟了，肺和气管就不会再受到刺激，就不会再受到影响，你以前的情况就会明显得到改善。

问题分析：你好，如果抽烟一年多这种情况，戒烟不是很困难，建议随身带些瓜子，糖果，心里急躁的时候替代一下，戒烟是有百利而无一害的，祝你戒烟成功

问题分析：您好，一般吸烟的危害，大约在戒烟后十年，基本上可以降到最低。吸烟有百害而无一利。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，建议你要戒烟，多食水果蔬菜，多运动，多喝水。

问题分析：你好，吸烟对身体有害，但是及时戒烟能够尽早的避免伤害，也有利于肺功能的恢复，所以现在尽早戒烟对你有好处。

问题分析：你好，要是吸烟时间不长应该是戒烟后会慢慢恢复正常的。可以用别的方式来缓解累呀，不要想着抽烟，抽烟是一点好处也没有的。而且它对吸烟者和他周围的人都会造成伤害。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，你抽烟的烟龄不是很长，应该是容易戒掉的，肺部有害物质所占的纹理应该是不会恢复的，但是戒烟以后起码不会再扩大面积，建议多吃一些水果蔬菜和适量的肉食，少吃生冷油炸食品。

问题分析：你好！具体的有害物质会不会完全代谢掉，还需要研究！可以肯定的是有害物对肺的损伤是不可逆的！总之早戒烟是最明智之举！

问题分析：你好，戒烟后一段时间肺部就会恢复，建议累了，喝水休息，还是不要抽烟，

问题分析：你好，这个损害不会消失色，只是你不吸烟后，肺部情况可以改善。

问题分析：您好，吸烟有害健康，建议您早日戒烟，戒烟之后通过新陈代谢肺会自己修复，你还小，早日戒烟才不会危害身体，

问题分析：你好，根据你所描述的情况，建议合理膳食补充营养，忌烟酒，注意休息，多做运动。