坚持运动一个星期后发现体重没减反增加，

问题分析：健康指导：运动会增加人体自身脂肪的消耗，同时也会刺激人体自身组织的合成。如果身体结构成分比例正常，则运动导致肌肉增加会引起体重的上升，建议提供身高和体重信息，进一步分析。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，短期运动对于减肥是没有什么显著效果的，建议减肥应该长期坚持，并且在饮食上，要尤为注意做到控制热量摄入。

问题分析：你好，根据您的描述，您的情况要想减肥必须采取控制饮食，加强运动的方法才达到了减肥的效果，如果只运动，不控制饮食，是不可以达到减肥的效果。
建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。

问题分析：人的体型受到遗传，药物，运动，疾病，年龄等因素影响。
根据您的描述，有可能与您的生活习惯有关，建议您继续坚持运动，同时控制饮食，不要暴饮暴食，减少热量的摄入。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况这属于正常现象，身体在适应新的习惯需要一个过程，建议你继续检查有氧锻炼如快走、慢跑等，继续坚持一定可以减肥的。