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多吃蔬菜，这是很多家长都会在饮食方面唠叨小朋友的话...

性别：女

年龄：30

多吃蔬菜，这是很多家长都会在饮食方面唠叨小朋友的话。蔬菜对人的健康有很大的益处，而且还可以帮助减肥。那么有哪些蔬菜可以帮助减肥呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张艳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，蔬菜大部分都是纤维素和维生素，能增加饱腹感和促进胃肠蠕动，所以基本有减肥功效，其中芹菜属首位吧！

孙言平 医师 中医科 极速问诊
莱西市日庄中心卫生院

问题分析：根据你所描述的情况，大部分的蔬菜由于含有的热量较低，使用之后都可以起到减肥的目的；尤其是纤维素含量较高的；
但是如果想要减肥单纯控制饮食是不够的，还要加强相关的体育锻炼；

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