体重超过多少需要减肥？

问题分析：健康指导：您好，是否需要减肥您可以通过BMI来衡量，计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方，正常为18.5—23.9，24—27.9为超重，大于等于28为肥胖。减肥的话是不宜通过节食来达到目的，您可以调整自己的饮食习惯，三餐定时定量，少吃煎炸食品，多吃水果和蔬菜，并结合适量的运动。希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：这个呢！肥胖，你可以先去算一下自己的体重指数，如果是正常的，这个就不一定需要减肥。目前很多人把自己减的不是肥了，是把自己搞得太瘦了。这样对身体健康并不怎么好。
减肥最主要的也就是少食多运动，所以选择节食是可以的。就是多吃了一点也不要紧，可以通过运动的方法把这个吃进去的能量给消耗掉。

问题分析：健康指导：您好：体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。一般超过标准体重的百分之十就需要减肥。

问题分析：健康指导：你好 如果您的身高体重是在标准的范围内是不用刻意的进行减肥的，建议：一 饮食合理搭配 避免暴饮暴食 避免饮食 辛辣刺激油腻食物摄入 二 多运动 每日有氧运动半小时以上 三 多食用些新鲜的蔬果 四每日泡脚 最好用生姜艾叶煮水后泡脚 促进血液循环