医生有什么办法可以减肥的吗，中药也行

问题分析：健康指导：您好，一般来讲，体重不是太超标的话，都是不建议通过些药物来达到减肥的目的，控制体重的话，建议日常宜适量的多喝些温开水，多食用些富含膳食纤维的食物，适当的多参加些户外运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢等。

问题分析：健康指导：你好，减肥瘦身需要坚持运动，合理饮食，多吃膳食纤维和高蛋白的食物，海带，香菇，蔬菜，牛奶等都是不错的选择。晚上不吃饭

问题分析：你好，采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些
但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

问题分析：你好，一般减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便，最简单的减肥方法长期坚持，自会有帮助。
尤其适合作为辅助减肥方法使用。现在各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。推荐绿色茶饮：乌龙茶、普洱茶等。