转呼啦圈对瘦腰效果如何会影响身体吗.?

问题分析：健康指导：转呼啦圈还是一个全身运动，对于瘦腰效果还是很好的，但是转呼啦圈不要转的太久了，并且呼啦圈不要太重了，否则转的过程中对您的子宫卵巢都是非常的不好的，可能导致子宫异位，所以一定要注意

问题分析：你好！肥胖的原因主要是与饮食结构和习惯及生活方式等有关，如缺乏运动， 饮食高热量和高脂肪等食物，热量摄入过多而消耗减少是导致肥胖的重要原因之一 ，也与遗传有关。
任何运动只要持之以恒坚持下去对 减肥都有不同的作用，可以做的，也可以采取其他方式进行减肥

问题分析：健康指导：呼啦圈主要是通过旋转运动，这种属于是单一的运动，对于减肥和锻炼肌肉的作用，不是特别明显。而且长期采用这种方法运动对于腰椎以及腹腔内的脏器都是一种损伤。建议可以通过瑜伽，一些简单的动作和有氧运动结合进行减肥瘦身。

问题分析：你好，这个转呼啦圈对瘦腰的作用还是可以的，毕竟这个练的是腰部的肌肉，把局部多余的脂肪消耗掉。如果有腰椎间盘突出这些问题，那这个不宜选择。
如果没有这些腰椎间盘突出的情况，也没有腰痛，这个可以选择，不过不能做太多，差不多身体有点出汗就行了，太多了就不好。

问题分析：健康指导：你好，对内脏有伤害的，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以少吃一些。