心情烦躁..

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你常常感到烦躁，和你焦虑有关，建议服用谷维素维生素来调节神经，平常注意养成良好健康的生活习惯，多做运动，学会用一颗平和的心去面对身边的人和物，一切都将成为过去，不要想太多，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

问题分析：女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。每次月经期持续3--7天左右。
月经受各种因素影响，而提前或是推迟一周内是属 正常情况，如精神过度紧张、环境和气候的改变、营养不良，压力大，休息不好等影响

问题分析：你好,月经期一般是3～7天。行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。
月经期注意保持好的心情是很有必要的，经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康 ．

问题分析：心理分析：月经前情绪是比较容易波动起伏，你对自己有非常好的觉察力，但缺乏安全感和自信。
心理指导：建议经前多吃点补血静心的食物，同时学习接受现实接受自己的不完美，专注于你的主要目标和相关行动计划。若有需要，可寻求家庭心理医生的帮助。祝早日走出阴影！

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，如果是经期前心情烦躁的，这个也是正常的。过了这段时间就会好一些的。
心理指导：如果是想调整的话，这个是建议您到当地医院看一下内科或者是妇科的。