性别:女
年龄:15岁
想让屁股瘦下来
问题分析:你好,医学上有向心性肥胖之说,即腹部中心部位肥胖,而四肢廋,步入中老年后有三高风险,你很好腰很细,屁股大,为什么要去廋他了不要因为屁股大不好意思,就像很多青春期女孩子会因为乳房发育烦恼一样,不必想太多,健康就好。
问题分析:想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来,坚持跑步,能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧,而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用,加速新陈代谢。吃完晚饭后,不要马上就坐着或者躺着,去走走,散散步,能促进新陈代谢,有助脂肪的燃烧。建议:适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉,长期检查可以有效的减肥。
问题分析:这个情况一般改变的难度较大,通常和遗传因素有关,而女性,由于需要有生育情况,而骨盆会增宽而引起的表现这个也多是正常的,平时不要有不良心里压力,注重身体健康状态就可以,平时也可通过运动锻炼来促进肌肉紧张结实。