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脚踝两个月前软组织损伤，田径训练时疼痛

性别：女

年龄：14

我的脚踝前两个月扭伤，去照了片，医生说软组织损伤。受伤的前两个星期去敷了中药，不但没有效果，而且还越来越肿还有淤血，后来到了医院敷药，一个星期就恢复差不多了，淤血散了，不过看起来还是有点肿，可以正常走路，但不敢跑。最近要田径比赛，训练的时候练冲刺跑，刚开始的时候还好，但练多了脚开始有痛的感觉的，走路不痛，左右扭脚也不痛，就是踮起脚尖快速跑时疼痛。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李锦 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，有句俗话伤筋动骨一百天，你现在的情况如果没有超过三个月以上不建议做一些太剧烈的锻炼。你这样高强度训练很容易导致复发，落下病根。

刘丽艳 其他 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析：健康指导：您好，不要着急，脚部的软组织损伤的话，没有什么特效药，只有好好休息，慢慢恢复，带伤跑步的话，只会越来越严重，建议暂时放弃比赛，等待脚踝的彻底恢复。

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通常来讲，胸壁软组织损伤疼痛可能会转移。胸壁软组织受伤时会有一定的痛苦，一般有两种类型：开放性创伤和封闭性创伤。咳嗽的时候会加重痛苦，甚至会出现呼吸和血液循环的问题。可以服用镇痛药，可以在医师的指导下服用抗生素预防感染，如果有需要可以通过肌肉注射止痛药物。平时要多注意多休息，少做剧烈的活动，少受风寒和潮湿的天气。平时要尽量不要吃辛辣和生冷的东西。在治疗过程中要保持良好的心情，要在医生指导下进行治疗。
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问题分析：您好，您所说的这种情况，是软组织损伤，软组织损伤恢复是比较慢的，所以不能着急，意见建议：您好，建议你注意休息，卧床的时候抬高患肢，局部可以热敷，促进损伤修复，可以口服三七片活动外用活血化瘀的药物治疗，希望我的回答能帮到您。
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问题分析：您好.一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状.平时注 意个人的保暖.意见建议：不可以着凉.口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理.配合针灸拔火罐的方法治疗.
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你好，根据您的描述初步考虑是软组织挫伤，局部可以热水外敷利于消肿，局部可以给予活血化瘀药物如云南白药气雾剂等利于恢复。要用自来水或冰块敷，在患处即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。
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问题分析：脚踝软组织损伤都是崴伤以后引起的常见，脚踝周围有内外侧副韧带，及踝管等组织，维持未定，一旦损伤韧带，有的修复很困难，需要卧床休息或是拄拐行走1个月以上。意见建议：脚踝软组织损伤程度不同，需要治疗方案不同，都是骨科的疾病，一般治疗都是卧床休养，局部理疗，热敷，活血化瘀，促进韧带的修复，可以用云南白药喷患处。
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