白芝麻怎么吃才能治便秘呢？

问题分析：你好朋友,根据你的提问,可以炒熟冲水喝便秘很多方面都是属于饮食方面出的问题,建议多喝水,多吃纤维多的蔬菜另外可以多吃点水果,香蕉之类的.每天可以顺时针饶肚脐按摩肚子10分钟,加强肠道懦动.

问题分析：
你好，你的情况你可以就是生吃，细细的嚼就行，但量也不能过多，

问题分析：您好，白芝麻是不能起到治疗便秘的作用的。建议服用肠道益生菌调节肠道功能。进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用。