高血脂应注意什么，怎么减肥

问题分析：你好，注意低脂饮食，多运动，不吃油炸品，动物内脏，多吃新鲜蔬菜，黑木耳等。

问题分析：你好，高血脂一定要注意饮食上低脂少盐，不要吃脂肪含量太高的食物，而且适当控制一下食量。
你好，减肥必须是控制饮食和适当运动相互结合，每天至少保证40分钟的有氧运动，适当控制饮食，祝好

问题分析：健康指导：血脂高以及肥胖都与日常生活习惯不合理有密切的关系，建议日常积极配合药物控制血脂的同时，调节饮食控制额外的能量摄入。日常饮食需要杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时注意增加全谷类主食、蔬菜、水果食用，增加膳食纤维的摄入，控制食欲同时控制脂肪酸的吸收。

问题分析：您好！根据您所说的情况，怎么减肥高血脂应注意什么，要注意饮食清淡，避免油腻，高脂食物。 平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步

问题分析：如果长期高脂血症。可以引起动脉粥样硬化。导致糖尿病，高血压。冠心病。'或者脑梗死。平时需要多吃新鲜蔬菜水果。不要吃油腻的食物，多运动减轻体重。病情就会好转。

问题分析：高血脂是一种代谢性疾病，它的发生与患者的体质、饮食有关，需要积极的治疗，以免引起血液粘稠导致血栓的形成。
首先患者需要调整饮食，忌食油腻的食物，其次是要多运动燃烧体内的脂肪，而且要定期监测了解血脂的变化情况，配合药物降血脂治疗。

问题分析：高血脂和肥胖的人在饮食上一定要注意，合理饮食，以谷类为主，增加大豆的摄入，少吃含胆固醇高的食物，蛋黄，动物的肝脏，鱼子等．少吃甜食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，控制体重在正常的范围．
逼免晚餐过饱，过晚，以免脂肪在体内积聚，限制热量高的食物，也不可盲目的节食．时间长了会造成营养不良．

问题分析：你好，这种病还有人称为富贵病，所以吃一些粗茶淡饭是很有必要的，而且你还那么年轻。
建议不要吃油腻的食物，注意防止高血脂的并发症，一定要多注意运动，希望可以帮到你。

问题分析：你好，有高血脂的情况下，并应该要进行降脂治疗是会比较好的，并像有肥胖时，可通过运动的方式进行减肥是很好的
平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养，饮食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物，要低脂饮食是会很好的

问题分析：高血脂的患者， 在积极治疗的同时，平时要注意控制好饮食，不要吃过于肥腻的食物，少吃红肉，比如猪肉、牛肉。羊肉，可以适当吃一点白肉比如海鱼。鸡肉，鸭肉等，要选择吃一些富含膳食纤维的食物，注意新鲜水果蔬菜的摄入，油类可以选择橄榄油、山茶油。减肥上要注意饮食结构的搭配，坚持每天运动，每次饭不要吃的太饱，特别是晚饭。
降血脂 可以选择山楂、菊花、枸杞每天泡水喝，也可以用黄芪、水蛭打成粉，灌胶囊，每天服用。

问题分析：据你所述血脂增高为血脂高于正常范围，可以引起动脉硬化，冠心病等。
建议你到正规医院进行血脂检查，根据血脂情况个体化用药，平时注意加强体育锻炼，增加有氧运动，饮食清淡，多饮水，多食用新鲜蔬菜，水果，避免食用高盐，高脂肪，高胆固醇及油炸食品，生活规律，定期复查血脂情况，及时调整用药。

问题分析：你好，高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。
需要注意饮食，低糖低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；坚持体育运动。减肥，最有效最健康的办法就是多运动，少吃饭。