早上喝盐水好还是喝蜜水比较好?

问题分析：健康指导：您好，清晨早起时应当喝温开水，有利于补充夜间所流失的水分，晚上睡前可以喝杯牛奶，有利于更好的睡眠，牛奶中含有丰富的钙元素，是人体补钙的佳品，在日常饮食中可以多喝牛奶，能有效的预防骨质疏松。

问题分析：健康指导：早上起来喝一杯蜂蜜水有润肠，补水补能量的效果，有助于排便，但对于脾胃虚寒容易长痘的人来说，不宜多喝蜂蜜水。睡眠中身体本就失水，再喝盐水会增加渗透压。晚上喝牛奶有助于睡眠。

问题分析：健康指导：要看您自己的身体条件了，如果是有高血压的话建议不要喝盐水，如果是便秘的话可以喝蜂蜜水，空腹不能够喝牛奶的，因此早期还是不要喝牛奶。

问题分析：健康指导：一般对于早上的话不需要每天喝盐水的，而蜂蜜方面则是比较有利于健康，可以润肠通便滋润美容的，每天早上饮用一杯比较合适的。平时饮食方面注意可以清淡为主，牛奶一般可以建议睡前两个小时左右饮用一次。

问题分析：你好！早上起来之后最好喝一杯温开水，什么也不加，这样又补充水分和清洁肠道的作用。
晚上睡前可以喝杯热牛奶，有助于睡眠和补充钙质。蜂蜜水最好不要在空腹的时候服用，因为它可增加胃酸的分泌。