今年4月份时候确认我得了轻度腰

问题分析：你好，症状并不严重，保守治疗就行。疼痛期尽量多卧床，热敷腰部，贴膏药，口服消炎止痛营养神经药物，可以做下牵引，疼痛缓解后注意用腰姿势，避免久坐久站，加强腰背肌力量锻炼

问题分析：你好，结合你的描述和症状，因为你年龄不大，建议多注意休息，减少腰部符合。

问题分析：根据你的描述，突出症状不明显，建议用物理疗法治疗。

问题分析：你现在这个情况的话就是一个轻度的腰椎间盘突出 ，出现这个症状以后你平时要注意多做一下腰背部肌肉的力量锻炼，腰背部的肌肉力量加强了以后，这个症状慢慢的就会减轻，如果说现在疼痛比较严重，可以做针灸推拿治疗，如果症状不明显的话，口服药物治疗就可以，可以口服一段时间的仙灵骨葆胶囊和甲钴胺，平时注意腰部的保暖，防止受凉就可以了。

问题分析：你好，腰间盘突出就是由于各椎体相互挤压导致的，所以平时一定避免负重和长时间站立等，可以通过牵引按摩等方法治疗。

问题分析：这种情况由你自己决定，作为腰椎间盘突出手术是解决问题的唯一办法，在没有神经压迫症状以前效果应该较好

问题分析：你好，建议患者注意休息减少活动避免久站久坐多做仰卧挺腹动作同时给予微波理疗及适当按摩，可以口服非甾体类药物及舒筋活血药物治疗。