性别：女
年龄：45
问题分析：健康指导：水果尽量吃含糖量少的如荔枝，柚子，山楂等，饮食建议少食多餐，主食尽量以粗粮为主，多吃蔬菜，同时搭配适量的水果和蛋白质类食物，平时少吃油腻的食物，控制高热量食物的摄入，还要控制盐的摄入，要戒烟戒酒。平时要保持良好的心态，适量的运动，也要定期体检！
问题分析：健康指导：你好！饮食控制第一位，低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。
问题分析：健康指导：芭乐又叫番石榴，含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和矿物质以及丰富的膳食纤维；芭乐当中所含的铬、钾有降血压、降低胆固醇、降血脂的作用，因此血糖偏高的人是可以吃芭乐的； 建议：血糖偏高的人不宜吃高糖、高盐、高脂肪、高热量、高胆固醇、高淀粉的食物；宜食海带、紫菜、草菇、金针菇、冬瓜、绿豆、白萝卜、豆芽、黄瓜、苦瓜、番茄、青菜；多吃粗粮、杂粮以替代主食。
问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议按时作息，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、生菜、青菜、油菜、西红柿、洋葱、苹果、红薯、柚子、瘦肉、豆类制品等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物。
问题分析：你好根据你描述的情况来看，血糖偏高的人，要控制总量的，任何事物我不能吃多吃多了的话，都能够升高血糖。而且平常饮食要注意，不要吃含糖量高的食物，多吃纤维素含量高的食物，而且平常要适当的活动。
问题分析：健康指导：根据您的描述，高血糖患者不建议盲目进食芭乐，容易加重身体不适，注意饮食以清淡为主，进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物，保证膳食平衡！积极参加体育锻炼！避免空腹进行运动，以免加重身体不适！
问题分析：健康指导：你好 高血糖可以食用芭乐的 芭乐是潘石榴 有丰富的影响 可以滋阴润燥 改善高血糖的不适的症状 一般建议日常适当的食用有一定的调节的功效的 高血糖尽量不要吃荔枝 桂圆 榴莲类的含糖比较高的水果 一些西红柿 苦瓜 黄瓜是比较适合的
