请问体内湿气重是什么意思，湿气

问题分析：湿邪侵入人体之后，受多种因素影响在人体以湿热和痰湿二种形态存在，久而久之形成湿热或痰湿。 湿邪，从何而来？ 1、长期饮食不节，暴饮暴食，吃宵夜，贪食油腻厚味食物，导致肝胆脾胃功能紊乱湿邪内生。 2、抽烟、喝酒、熬夜伤肝胆从而导致脾胃运化水湿出现湿邪内生。 3、起居失调、过度安逸、缺乏运动，导致气机不畅，日久生湿。 4、情志过极，七情相搏化生湿。如长期情绪压抑也会伤肝胆，导致痰凝气结，郁尔化火，体内湿热疏泄失常。 5、滋补过度或胡乱食用滋补药物。如身体本来已经有内热的倾向，又进补滋补药物，脾胃 运化不畅，内火而生，加重湿热。 6、多因潮湿季节，或居处潮湿、淋雨、涉水等皆可导致
居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累，保持充足而有规律的睡眠。不要熬夜,适宜做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。 饮食以清淡为主。可多食薏米、红小豆、绿豆、山药、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等甘寒、甘平的食物。 忌辛温助热、酸甜滋腻的食物。少吃肥肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒、花椒、糖、牛奶、大枣、阿胶、桂圆，火锅、烹炸、烧烤类食物。忌烟酒。 出现湿气重可用中药进行调理：如荷香饮或苏荷饮等

问题分析：体内湿气包括湿热和寒湿，多由于水分不能及时代谢未出而致，包括病理性和生活起居不适造成，这是中医的特别说法，以看中医
采用中医的解表化湿，理气，开肺腑，温肾阳，补肺气理论 ，辨证论治，

问题分析：你好，湿气重，就是体内一些粘液那些太多了，这个多源于脾虚。因为脾主管着全身的水湿，让全身不过于干燥，也不过于湿，如果脾虚了，那动化水湿的作用就不好，湿气排不出去，这样身体湿气就重，表现为大便不成形，头晕等现象。
这个情况处理的话，一般多健脾化湿来调理，也可以参考四神汤食疗来调理，有健脾渗湿的作用。

问题分析：您好，湿是六邪之一，湿气又分内湿和外湿。外湿是指自然界湿气胜侵入人体，感受湿邪会头痛，如裹困重，往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾脏恶湿，被湿邪困即出现脾虚，产生内湿症状如肌肉酸痛，倦怠，乏力，纳差，便溏，口腻等，舌苔会厚腻等等，这些就是体内湿气重的症征。
总结一下就是外部湿邪进入体内导致脾虚，从而出现内湿症状，湿气重就会导致納差，乏力，消化不良的疾病。可食疗如熬薏米红豆粥喝，也可服用中药调理，如香连化滞丸，茵陈五苓丸等等。

问题分析：你好，湿气重是中医特有的一种证候，有外来水湿侵袭和脏腑功能失调津液积聚成湿；体内湿气主要是由于脾虚失去疏泄功能，体内水湿积聚的表现，主要表现为头重如裹、身体困乏、食欲不振、大便不成形粘腻甚至便溏等表现。
治疗上首先要排除脏器疾病，以健脾除湿为主，用药可以附子理中丸与香砂六君子丸连用，若大便偏干用小建中汤。平时饮食要避免肥甘厚腻、生冷、辛辣食物，经常运动，促进代谢。

问题分析：你好，体内湿气重是中医的一种病机，主要表现是头闷，头晕，恶心，腹胀，大便黏腻，乏困，身体爱出痘痘等。一般是平素喜欢吃冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，或者是由于体质、疾病，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去所致
建议合理膳食，避免冷饮，戒烟戒酒，坚持适量的运动

问题分析：脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，这些都会使脾气受损
应该多运动。还可以食疗，例如喝薏米红小豆粥。注意不能加大米进去。因为大米长在水里，含有湿气，赤小豆和薏米都是去湿的，二者混合后功效降低甚至消失。