问题分析:心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询。你所述的情况,和你抑郁期间,胃口不好,运动量小,消化功能弱化,就容易出现肚胀而且吃不下去东西。
心理指导:建议你积极的自我调节,多从事户外运动,不要总把自己一个人封闭起来,大胆勇敢的走出去,多接触人,运动量够了,胃口就会好一些,到时候消化功能就会恢复正常的。如果是自行运动调节无效,就需要到正规医院的消化科去就诊。在日常调节方面,在生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。祝早日康复!