很少运动的，前几天跳绳时好像有

问题分析：你好，你这种情况应该是运动前没有热身导致的肌肉拉伤。二十四小时以后可以热敷同时用云南白药，

问题分析：你这种情况是呀，用不当导致的肌腱韧带的损伤，俗话说伤筋动骨100天，建议你减少活动抬高下肢可以适当做理疗。

问题分析：那你可以及时看下骨科，看是否有运动引起错位，或者就是单纯拉伤引起的，以便及时治疗的。

问题分析：根据你的描述，应该是软组织拉伤了，由于不能亲临查体，建议你去医院检查后再做治疗

问题分析：你好，根据你的情况考虑是扭到脚了，要注意休息

问题分析：你好，这是长时间没有运动，身体的协调性，柔韧性差，可能是气血运行不顺畅。造成的胀痛。坚持锻炼。循序渐进，逐步适应为好。

问题分析：经常不运动导致的肌肉拉伤，你可以先贴膏药观察两天看看，如无好转建议去医院检查一下

问题分析：您好，您突然剧烈活动容易导致肌肉运动不协调，导致部分肌肉拉伤，建议适当休息，运动前，最好做肌肉放松锻炼，以免拉伤。药物可服三七伤药治疗。

问题分析：你好，从你的描述和症状看可能是长时间没有运动，短时间内剧烈运动导致软组织受伤，建议用热毛巾敷一下，可以痈消炎止痛膏敷一下。

问题分析：你好，根据以上描述，这种情况考虑是肌肉劳损引起，建议近期注意休息，可使用白药喷搽，祝早日康复！

问题分析：您好，您这应该是扭伤了，可以用些云南白药，活血通络的外用药，每天热敷两次

问题分析：你好据你所述情况，可能是由于平时不运动不锻炼，导致突然运动锻炼后发生脚的软组织，挫伤水肿所致，这种现象一般会经过数日会自行消退不必治疗。

问题分析：有可能是跳绳在运动过程当中肌腱损伤，或者是扭伤引起来的，局部肿胀疼痛，多休息，外用云南白药气雾剂治疗，口服三七片，活血止痛胶囊治疗，观察一下

问题分析：你好，根据你描述的情况还是考虑由于肌键拉伤的情况建议你适当制动，局部热敷，配合舒筋活血药物治疗

问题分析：不能排除用力引起肌肉拉伤，建议注意休息，同时进行热敷，服用活血化瘀的药物治疗观察。

问题分析：你好，根据你的病情描述，如果没有伤到骨头，可以采取中药汤剂配合针灸治疗，这样效果比较好。