最近的这次经期从08.3.18开始,从那天开始小腹经常疼,时

女性在经期出现失眠、头痛，多考虑是由于激素变化导致内分泌失调、受凉感染疾病、过度疲劳、长时间看电脑和手机、精神心理紧张等因素导致。另外，如果女性平时就有失眠现象，经期气血不足可能会加重失眠，得不到充分的休息就会出现头痛现象。因此，女性在经期要注意自我调节，养成良好的生活习惯，按时上床准备休息，不要过于疲劳以免精神兴奋性增加。如果经期出现失眠也不要过于紧张，可以听一些音乐，闭目让自己放松，慢慢也会进入睡眠状态，从而缓解头痛症状。

经期腰疼可以通过热敷、按摩等方式来改善局部的血液循环，从而缓解腰部疼痛的症状。平时要注意养成良好的作息习惯。如果是腰部疼痛并不是很严重，那么在适当的休息之后就会逐渐消失。如果出现腰部疼痛的情况，可以在医生的指导下服用一些镇痛的药物。要注意不要长期弯腰，否则会引起腰肌劳损，从而加重腰痛。同时要注意腹部的保暖，避免引起宫寒，从而加重经期的腰痛。

一般情况下，经期可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解疼痛，具体内容如下：1.药物治疗：如果女性存在痛经的情况，可以遵医嘱使用如布洛芬分散片、双氯酚酸钠片等药物进行治疗，以缓解不适症状。2.日常护理：如果女性在经期感觉腹痛，女性应注意进行日常护理，要避免食用辛辣刺激性食物，要注意休息，不要进行剧烈运动。此外，女性还可以适当地进行按摩、热敷，以改善疼痛症状。

经期后肚子疼首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，要睡硬板床。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，腰围固定，休息的时候拿下来。避免长时间坐立，避免弯腰负重，端正身体姿势，定时改变姿势。

月经期后腰酸背痛多因痛经引起。此症多见于妇科，常表现为经前经后小腹胀痛并伴腰部酸痛。症状较重的患者会影响患者的生活质量，必须对此类患者进行明确的诊断。有些为无器质性病变或继发性痛经。就是因为盆腔有器质性变化，比如子宫内膜异位症和子宫腺肌病等均会导致腰疼。一旦发生，可给药消炎镇痛。忌劳累过度、注意休息也能减轻。

经期可能会右脑疼痛，可能是偏头痛、水钠潴留等原因。对经期可有右脑疼痛者，很可能是因为自身存在偏头痛引起的，也可能是因为来月经时，水钠在体内潴留可加重，由此引起颅内水肿，导致颅内压增高，因此，此时还可使妇女产生右脑疼痛的症状。当女性发生头痛时，其主要的临床表现就是右侧肢体或者头部剧烈疼痛，甚至还会伴有恶心呕吐等情况。经期要注意休息，注意保暖。

经期疼痛吃对应的药物，以及温热食物。女性朋友来例假时会有疼痛的表现。一般都是因为痛经引起的。首先痛经有两类，原发性和继发性。如果是继发性的，一般会出现附件炎、盆腔炎、子宫腺肌症等情况。如果是因为疼痛而引起的。平时要多进行腹部热敷，多喝红糖姜水，平时要注意保暖，平时要少吃辛辣、生冷的食物，多吃些温热的食物。

经期疼痛血块多属气滞血瘀型，寒凝血瘀型。气滞血瘀由于妇女以肝为先天，女子易怒，又易忧郁、郁怒均易伤肝，致使肝失疏泄功能，出现肝郁气滞、气滞血瘀、血行不畅，经期气血壅滞，至胞宫，继而出现腹痛。临床上多见下腹痛，可有胸胁亦痛，痛苦而拒绝按压，月经色泽紫黑色，并有血块，舌质深红，瘀点明显。痛经主要表现为行经前后或来经期突然剧烈的痛，或者在月经期以后，还会伴随着小腹隐痛不适等症状。严重影响患者生活质量，甚至对工作造成极大的干扰。凡在月经前后出现淋雨的情况，或是游泳，或是过吃生冷食，不重视保暖，致使寒邪客于冲任而搏结于血，血得冷，凝而不畅，经血流通障碍，继而引起腹痛。临床上多见是月经前后中下腹痛，得热疼痛减轻，经期相对减少，且色泽较深，有血块存在，脸色也较青白、舌边发紫。

经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。

月经期头痛是属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫原始卵泡素，它可以调节血管紧张的程度，月经期女性激素分泌急剧减少，是血管处于不稳定状态，引起头痛和头晕。月经期间雌激素和孕激素的变化会导致神经血管的收缩功能发生障碍，引起头痛和头晕。月经期出现贫血会也引起缺血导致头晕、头痛的表现。