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总是半夜脚抽筋,或者坐车时间长起步..

性别：男

经常半夜脚抽筋,或者坐车时间长起步就脚发
经常半夜脚抽筋,或者坐车时间长起步就脚发软
患者年龄:51
患者性别:女
病情描述:
经常半夜脚抽筋,看医生多数开:骨化三醇胶丸/甲钴胺分散片/或:骨松宝胶囊/阿法骨化醇软胶囊,
都食过,现在情况好转.但不知是哪种蓊的结果,
请问这三种药,哪个最好呢
曾经治疗情况和效果:
经常脚抽筋,看医生多数开:骨化三醇胶丸/甲钴胺分散片/或:骨松宝胶囊/阿法骨化醇软胶囊,
请问这三种药的药理,那种更好.适合我呢
想得到怎样的帮助:
经常半夜脚抽筋,看医生多数开:骨化三醇胶丸/甲钴胺分散片/或:骨松宝胶囊/阿法骨化醇软胶囊,
都食过,现在情况好转.但不知是哪种蓊的结果,
请问这三种药,哪个最好呢?最小副作用呢??
谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙静,河北省河间市人民医院,
孙静 妇产科
二级甲等 河北省河间市人民医院

问题分析：引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

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