早上吃了一个苹果，中午吃了一个

问题分析：其实早餐和中餐是可以正常吃的，不要吃面食，油腻的食物就好，晚上可以不吃饭，吃点儿水果，主要是需要注意运动，才能控制体重

问题分析：你好，偶尔一次两次是不要紧的，肥胖主要是长期摄入过多食物，运动少，脂肪堆积形成。建议每天饮食规律，适当体育运动。

问题分析：你好，这种情况长期吃会造成营养不良，建议你规律饮食，早餐吃饱，中餐吃好，进食新鲜蔬菜水果，鱼类，瘦肉等食物，适当运动，多饮水保持心情舒畅。

问题分析：根据你一天的饮食只要多喝水另外我进行一些运动是不会达到长胖的目的因为饮食中没有一些高脂肪的食物。建议再进行多一点的运动

问题分析：你好，先不说会不会胖，就说你这样长时间下去会营养不良的，身体都要垮的。肥胖主要是摄入量大于消耗量，你吃的少，不动的话也有可能胖，你吃得多消耗的多，那么照样可以不胖。减肥要合理，不能一味节食，不然不一定能减肥，还有了能生病的。

问题分析：你这种饮食状态根本就不合理这样下去身体肯定吃不消。健康饮食并不是说少吃饭，只是每一次吃饭吃个七成饱，就可以了，喝水只喝矿泉水并不代表着这就是健康的饮食方法。所以你以后还是吃我们正常的饭食，少吃少吃垃圾食品和零食就可以。