失眠多年，最近症状加重，头疼.

问题分析：你好，建议适量服用多塞平，放松心情，积极自我调整。

问题分析：心理分析：焦虑症会表现出焦躁不安，易激惹，心慌坐立不安，失眠，过度的担心某事发生或者自己的状态。有些焦虑症会表现出躯体症状，如手心出汗，心慌，头晕头疼等。
心理指导：建议需要进行自我调节，通过心理放松，如音乐，运动等，释放躯体和心理焦虑，同时需要进行药物治疗和调理。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。

问题分析：您好！不知您失眠多年，做过什么检查，吃过什么药？根据您的失眠状况结合精神紧张，可能是神经方面的问题。
建议就近到正规医院确诊，祝您健康快乐！

问题分析：心理分析：你好，失眠的原因有很多，想念你这样年龄的女同志首先要想到的是更年期的症状，激素分泌失调造成的失眠，及情绪上的焦虑。
心理指导：建议到妇科看看，服用一些药物来调节一下自己身体。另外，保持一颗开朗的心态，遇事不要钻牛角尖，每天做做瑜伽、游泳、慢跑等有氧运动。睡前半小时听听轻音乐，热水泡泡脚来放松一下自己。

问题分析：
心理指导：您好，您是不是有不好的生活经历让您难以释怀，对您造成很大心理影响？建议您思想放松，学会辩证看待不好生活经历，学会分享，让亲朋帮助自己排忧解难打开心结，另外对安眠穴以及太阳穴进行按摩，缓解头疼和改善睡眠，安静睡眠环境、听轻音乐自我睡前放松、睡前泡脚等提高睡眠质量。