首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

长不高,平时也喜欢运动,经常跑步,体能也还好,总是...

性别:女

年龄:17

长不高,平时也喜欢运动,经常跑步,体能也还好,总是长不高。在同龄的人中个子是最低的,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘盼 其他 极速问诊
三级甲等 测试1

问题分析:健康指导:您好,身高的决定因素一般与先天基因以及后天的营养有关。建议可以加强营养,多吃一些富含蛋白质和钙的食物,例如牛奶鸡蛋大豆海产品等。

吴德苏 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:继续坚持 可以长高 改善某些生活习惯有助于长高 不要挑食 保证充足的睡眠 多做有利于长高的运动 建议早晚一杯牛奶 不要空腹喝 每天一个鸡蛋 其余饮食正常 尽量丰富 日常多做跳跃运动 可以多拉韧带 多吊杠

齐兵 主治医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析:身高和多种因素有关,如遗传因素,营养情况,健康情况等。考虑你还是可以长高一些的。
保持充足睡眠,避免压力过大,多吃含钙蛋白质维生素高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,每天一斤奶,适当运动,打篮球是个不错的选择

钟佩 内科 极速问诊
宜春学院

问题分析:就你这个情况,你才17岁,可能还有长高的空间,不要太有压力,平时多喝牛奶,吃些面食,多运动应该会有帮助的!
不要太担心了,身高不能决定所有,浓缩的都是精华,拿破仑还个子矮呢...所以顺其自然!

温吉星 儿科 极速问诊
长沙医学院

问题分析:您好根据您的描述,影响身高的因素和平时的营养状况有关,更于父母的遗传因素有关。
建议您平时注意多动,多吃些高蛋白的食物,平时可以服用补钙药物或者补钙的食物。希望我的回复对您有所帮助。

展开全部
相关推荐
坚持跑步能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
对一些患者来说,跑步有助于改善失眠,但不能说跑步可以治疗失眠。失眠的原因很多,所以失眠的治疗分为很多方面。这是综合治疗过程。跑步加速身体的能量消耗,尤其是睡觉前。这种情况反而会影响睡眠。如果是睡眠障碍患者,白天多运动,身体会有点疲劳,可以睡觉。睡觉前跑步,这种情况对睡眠不好。养成良好的睡眠习惯,平时服用安神补脑的中成药来调节睡眠。最重要的是放松心情。这对改善睡眠更重要。
运动完为什么失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
运动后失眠是由于运动后肢体供血不足,导致脑缺血缺氧,出现失眠症状。运动后会出现交感神经兴奋,导致脑内兴奋性神经递质增加,失衡,失眠。运动后血压、心率会上升,大脑无法恢复平静,加重或导致失眠。通常情况下,运动后失眠是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。要积极吃药对症治疗。建议服用谷维素和维生素B12进行治疗。一般没什么大问题。保持轻松的心情,注意饮食清淡,饮食均衡,会有效改善失眠症状。
备孕同房后可以跑步吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
备孕期同房后可以适当慢跑,不建议剧烈运动,同房后7天内跑步不会影响受精卵着床,适当的运动是没有问题的,要注意劳逸结合,不要过于劳累。举措建议备孕期间适当运动,可以提高卵子的活力,增强身体抵抗力,以散步、慢跑、瑜伽等有氧运动为主,不适合强度过大的运动。
高血压能运动跑步吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可以锻炼,但是在中、低强度的跑步中,血液流动的速度要比低强度的跑步要快,这样不但不会导致血压过高,而且还可以减少血压。适当的运动强度是预防和控制高血压的主要手段。跑步可以起到很好的控制血压和血压的作用,对于轻微高血压病人来说,可以通过长时间的运动来达到血压平稳、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻等效果。慢跑要缓慢,从短到长,一次15-30分钟,因此,对于有高血压的人来说,不要做剧烈的快速跑步,而是慢跑。
经常跑步对大脑有哪些好处
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以预防老年痴呆,通过跑步,可以减缓脑萎缩的速度,这样可以改善人的记忆力,跑步能够带来快乐,对于某些痛苦的回忆,是可以通过跑步逐渐消除的,而且会调节人体的神经,获得快感,步能够让思维更加敏捷,通过跑步可以改善人体的思考能力和处理信息的能力,这样可以提高脑部的活力。
经常跑步对肾有好处吗
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
跑步对肾脏是有一定好处的。跑步属于体育锻炼中的有氧锻炼,尤其是长时间的慢跑,可以改善体内的循环,对于肾脏循环有一定的好处,可以增加排泄及代谢产物的排出。
经常跑步对乙肝有利吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
缁忓父璺戞鍙兘浼氫箼鑲濇偅鑰呮湁鍒╋紝涔熷彲鑳戒笉鍒╀簬涔欒倽鎮h呯殑鎭㈠銆備箼鑲濇槸鐢变箼鍨嬭倽鐐庣梾姣掑紩璧风殑涓绉嶄笘鐣屾х柧鐥呫偮犲鏋滀箼鑲濈梾姣掕浇閲忎綆浜庢甯稿硷紝鑲濆姛姝e父锛岃韩浣撶姸鎬佽壇濂斤紝濡傛灉浣撳姏鍏佽锛屽彲浠ヨ繘琛岄傚綋鐨勮繍鍔紝浣嗘槸濡傛灉鎮h呬綋鍐呬箼鑲濈梾姣掑惈閲忚緝楂橈紝鑲濆姛涓嶆甯革紝鍑虹幇涔忓姏绛夌棁鐘讹紝鍒欎笉瀹滈敾鐐硷紝鍥犱负杩囧害鍔崇疮涓嶄粎涓嶅埄浜庣梾鎯呯殑鎭㈠锛岃繕浼氬鑷存満浣撳厤鐤姏浣庝笅锛屽姞閲嶇梾鎯呫
经常跑步和走路对膝盖有损伤吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
经常跑步对膝关节肯定是会有损伤的,一定要有正确的跑步姿态,这样会把膝关节的损伤降到最低,走步一般对膝关节没有明显的损伤,但是上下楼梯以及登山这些运动会对膝关节超产生较大损伤。
经常跑步可以控制糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
经常跑步能控制糖尿病。跑步对糖尿病确实有好处。糖尿病患者血糖高的情况很多,原因是摄入太多会提高血糖。特别是肥胖患者,因为摄入过量体重增加,最终会发生糖尿病。首先要控制饮食,其次是增加运动量,跑步会消耗能量,这对控制血糖非常有利。在预防糖尿病方面,跑步是个不错的选择。跑步有助于人们有效地调节身体机能,使人们的内部环境越来越和谐。一个人每天跑步约1小时左右,可以减少约50%的糖尿病风险。重要的是通过运动消耗体力,而不是运动。快步行走等看起来比较柔软的运动和跑步等剧烈运动也能显着降低2型糖尿病。
跑步对肝脏有好处吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
跑步对肝脏有好处。经常跑步是对人的身体有很大的帮助的,能够促进人身体的血液循环,增强人体自身的免疫了,同时还能够燃烧多余的脂肪,使自己的新陈代谢加快,减少脂肪肝的出现,能够更好的锻炼自己的肝脏,增强肝脏自身的免疫力。
常见科室