性别：女
年龄：16
问题分析：健康指导：首先应该到医院具有的检查一下自身的骨垢线是否是已经出现闭合的情况了，如果自身骨垢线已经闭合那再继续生长是比较困难的。如果再没有闭合的情况下可以在饮食方面注意钙的补充，是有助于骨骼的生长发育的，其次身高问题与基因遗传性因素等都是有很重要的关系的。
问题分析：健康指导：身高一般与遗传、营养、运动、睡眠等因素有关，故建议您加强营养，保证营养均衡，增加富含钙、优质蛋白质等食物的摄入，多晒太阳，以帮助体内钙质的吸收，另外多进行体育锻炼，以刺激骨骼的生长发育。
问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议每天坚持做运动（跳高、高抬腿等），饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品、坚果等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物，按时作息。
问题分析：身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，如果低于150厘米，这个身高就明显不正常，需要至医院就诊，查骨龄，垂体核磁，生长激素。如果本身是正常的，建议多运动，因为运动可以促进生长激素的分泌，避免熬夜。
问题分析：这位朋友你好，根据你的描述，你已经是16岁的孩子了。这位朋友你好，根据你你的描述，建议你多运动，吃一些钙类产品，多做跳跃运动，保持充足的睡眠。
问题分析：身高和多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康情况等，考虑你还是可以长高一些的保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天一斤奶，适当运动，打篮球的方式不错。
问题分析：你好，女性一般在19到23岁之间停止长高，在此之前，若骨骺线没有闭合通过，改善饮食运动等还是能长高的。建议您平时饮食均衡多样，多吃高钙高蛋白食物，适量补充点钙，保证良好心情及充足睡眠，每日适量有氧增高运动，例如用力跳跃，打篮球，双腿及腰背部牵拉运动等，持之以恒，对长高有一定的益处。必要时可到医院查一下骨骺线有没有愈合。祝你早日达到理想身高。
问题分析：你好，一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。你好，建议此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。
