性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：体质瘦弱长不胖 遗传性占有很大的一部分原因 还有一部分是后天造成的 肠胃消化功能不好 挑食营养摄入不均衡等造成的 平常可以改变一下饮食结构 荤素搭配要合理 每天加餐 常吃宵夜 可以多吃一些热量 蛋白质含量高的食物 常吃零食 多吃一些干果之类的 再加上适量锻炼 长期坚持 很有效果的
问题分析：您好！根据您所说的情况，到现在虽然长得很高，可是很瘦，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
问题分析：你好，要是只是瘦也没什么。体质不好可以在冬天用点阿胶膏。阿胶膏是用阿胶加黑芝麻再加核桃仁，再加点中药颗粒熬制成的。
问题分析：每个人的体质有先天发育不足 和后天发育缓慢 你现在的状况 虽然体重轻 但身体健康 没有其他疾病 正常的饮食就可以 目前没有太好的方法使你变胖你现在还年轻 所以体重轻 也算正常 不要乱吃保健品 正常饮食可以保证身体健康 多锻炼 心态好 身体自然健康
问题分析：你好！一般来说，一个人的体质胖瘦，是与饮食营养吸收有关，但也与年龄和生长阶段期的侧重有关，只要父母不是过瘦的体形，你只是不到身体发福的时候而已。建议你先不要急于想长胖，而是先要把高度长较才是。一般来讲，平时能吃又能睡之人，没有几个不是胖子，你可反向思维一下。
问题分析：你好身体结实不结实这跟胖瘦是没有什么关系的，主要是看你的体质情况。平常只要加强运动，注意生活上的调理就可以平常主要是，要加强运动。多吃纤维素含量高的食物，蛋白质含量高的食物。不要吃垃圾食品？
