性别:女
年龄:41岁
问题分析:健康指导:花生米是有营养的,可是任何时间吃都好。就是不要晚上10点后吃就行,太晚吃饭对身体不好,还影响消化。最好是不能多吃的。
问题分析:健康指导:您好:根据您描述的情况来看,花生米中含有丰富的亚油酸能够有效的降低胆固醇预防心脑血管疾病而且微量元素也是比较丰富的具有较高的营养价值,但是脂肪比较丰富所以每天摄入三十颗左右比较好
问题分析:健康指导:您好,由于花生本身含有大量植物油以及较高胆固醇,建议每日食用量在十粒左右。吃花生对有胃病的人是有一定的好处的,如果是有胃病的人建议在早晨空腹吃为宜。
问题分析:健康指导:您好!要说具体一些的,您是什么原因要吃花生的,情况不同吃的方法也不同,不过建议您一次不要吃太多,希望我的回答可以帮到您!
问题分析:您好,根据您的描述,花生米算是坚果类,每天送是可以适量吃一些。您好,根据您的描述,一般建议是上午或是下午食用。
问题分析:你好根据您的描述你的情况中医讲建议您花生有健脾和胃、利肾去水、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功效,是一种很好地保健食品,宜每日食用每日食用50颗为最好.但注意的是痛风患者,高脂蛋白血症患者,糖尿病患者,胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者是不宜食用花生的.