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我1999年出生,现在167米,我很想长高,我想咨询一下关.

性别:女

我1999年出生,现在167米,我很想长高,我想咨询一下关于快速长高的运动方法,我不希望使用药物治疗,谢谢
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左娜 其他 极速问诊
三级甲等 郑州大学第三附属医院

问题分析:健康指导:你好,如果你的父母个子和你相比没什么大的差别的话,你应该也差不多就这么高,但是还想长高其实你这个年纪还是可以的。建议你饮食多样均衡,营养要跟得上,另外平时要多锻炼,养成良好的作息习惯。

王海洁 药士 药品保健品 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:你好,根据你的年龄,骨垢线还没有完全闭合,通过运动和饮食的调理还是有机会再长高很多的。
建议,可以多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,还有就是要多运动的比如1、游泳2、篮球、3、拽单杠4、跳绳。

齐兵 主治医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析:身高和多种因素有关,如遗传因素,营养情况,健康情况等。考虑你还是可以长高一些的。
保持充足睡眠,避免压力过大,多吃含钙蛋白质维生素高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,每天一斤奶,适当运动,打篮球的方式不错

刘爱民 主治医师 儿科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:一般身高的增长是跟个人的体质有很大的关系,应该看看有么有什么其他的疾病,
如果各方面都很正常的话顺其自然地生长就可以了,然后注意饮食方面要均衡一些,可以注意多吃一些富含钙的食物对身高的增长是有好处的 可以也吃点儿,骨头汤之类的试试看,

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吃赖氨酸能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这是人体必需氨基酸,人体自身无法合成,只能通过外界补充,对人体有巨大的作用,它能够促进脑垂体自然分泌生长激素促进骨骼生长,并使骨骼强劲,可以给孩子吃一段时间,另外要加强锻炼,平常多让孩子晒晒太阳,多参加户外活动,有助于钙的吸收,促进骨骼的生长。
儿童一年长高多少正常
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童身高增长是不均衡的。年龄越小,增长越快。主要有两个高峰期,包括婴儿期和青春期。出生时身高平均是50cm,出生后第1年身高增长是最快的,为25cm,1岁的身高约75cm。第2年之后身高增长速度是减慢的,身高约为85cm,2岁以后每年身高增长5-7cm,如果2岁以后每年身高增长低于5cm,为生长速度下降。
我十七岁了还可以再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
你可以自己吃点儿钙片。也有的人20左右还多少长点,所以说也不要泄气。没事儿的时候坚持天天做增高的训练也能起到辅助治疗的作用。你已经17岁了以后再长高的几率也是非常小的。身材的高矮呀与遗传基因也有一定的关系,比如父亲母亲个子都不高,孩子也很不容易能长得太高。
怎么使小孩长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子在长身体期间,应该加强营养,多喝牛奶,瘦肉,蛋黄。这些营养丰富的食物。平时还应该注意补充钙,也可以熬大骨头汤喝,这个能够促进骨骼的发育,平时还要多多锻炼身体。
长高什么钙片最好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
长高,这是由许多因素决定的,而不是一个因素。除了遗传因素之外,均衡饮食和良好的肉类和蔬菜也是必要的,不要挑食。如果想补充钙,药店里的钙片一般是可以接受的。事实上,最后的补钙效果和不补钙几乎是一样的。
喝什么牛奶有助于长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝纯牛奶有助于身体长高。纯牛奶含有丰富的钙,是骨头生长发育的重要原材料。常喝牛奶能够增加机体钙的含量,能够促进骨骼生长发育。一天当中可以在早饭后8到9点的时候喝一杯牛奶,可以补充钙剂和各种蛋白质,也可以在晚上睡前半小时喝一杯牛奶,能改善睡眠,补充营养。
能不能长高跟阴毛和腋毛有关吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
能不能长高跟阴毛和腋毛没有关系。身高和遗传是有一定关系的,如果父母身高不是太高,受遗传影响可能也会不是太高,还有就是饮食和后天的锻炼这也是很有影响的。要注意营养均衡,多吃含钙高的食物,不要挑食。
女孩子到16岁还能长高了吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
女孩子到16岁,还是有长高的可能的。但是能不能一定能够长高,要结合自身骨骺线闭合的情况而定,可以到当地医院就诊,完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭合,再长高的可能性不大,如果骨龄片提示骨骺线还没有闭合,还是有长高的可能的。
女生怎样能长高
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高和父母身高有关,所以有再长高的可能,不要丧失信心,要有坚定的信心,遗传受父母身高收腹遗传因素影响也与后天锻炼与营养状态有关系,可采取科学规律的生活方式,多进食蛋白质及维生素丰富的食物,另外每天多做跳高、打篮球等运动,有利于长高不要熬夜要保证。不要把注意力老放在长高上,这样有助于精神放松。其实,内在美更长久些。在锻炼长高的同时,更注重自己内在素质的提高,多学知识、多培养自己良好的道德情操和气质修养,人格气质的魅力是吸引人的长久力量。
想长高一点,怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
19岁其实已经错过了身体成长期快速发育的阶段但是只要骨骺线没有闭合依旧还有成长的空间平时保持乐观的心态,还有充足的睡眠时间,加强自己身体对钙的补充,多喝一些牛奶,多做一些运动,锻炼身体,应多吃。蔬菜和。和优质蛋。锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。坚持,个子就长起来的。
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