前3年一直有失眠，看过很多医生

问题分析：您好！根据您所说的情况，前3年一直有失眠， 考虑可能是更年期的症状！
建议您可以去医院检查一下，对症治疗！可以服用谷维生素来改善一下头晕症状！要保证良好睡眠，充足睡眠时间！注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，保持心情舒畅！

问题分析：你好，可以做一下颈椎ct看看，是不是有颈椎病的情况，颈椎病可以按摩牵引治疗。建议你放松心情，减轻压力，多运动。失眠症状慢慢会改善。

问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于神经衰弱导致的失眠、头晕目眩症状。
这种情况建议服用脑心舒口服液来治疗，平时注意休息，不要熬夜，避免疲劳，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，饮食上吃些清淡易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。