喉咙痛和发炎

问题分析：健康指导：您好，可根据自身的情况，服用的。且饮食上宜注意适量的多喝些温开水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，菌藻类，乳类，豆类，坚果等食物，注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累等。

问题分析：你这种情况是由于上火缺少水分原因造成的，积极的调节治疗就可以了。 。；
你可以适当的口服双黄连口服液、板蓝根颗粒一块治疗，也可以找中医辨证治疗就可以了。

问题分析：目前的症状考虑就是局部结缔组织损伤，这一般就是长时间不活动，偶尔一次活动构成的局部韧带或者是结缔组织牵拉，肌肉组织牵拉，影响出现的疼痛，这一般就是局部对症治疗就可以。
目前可以根据疼痛的情况进行局部使用红花油轻柔或者使用当的使用伤湿止痛膏，有条件可以结合烤电，中药离子导入，这都可以达到改善的目的，平时要经常参加体育锻炼，提高身体的耐受能力，预防这种情况反复出现。