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孩子平时不爱吃饭,身体瘦弱,抵抗力差容易感冒,应该...

性别:女

年龄:6岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
孩子平时不爱吃饭,身体瘦弱,抵抗力差容易感冒,应该怎么给孩子补充营养,增强体质
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李平 其他 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析:健康指导:根据您的描述考虑孩子因为饮食不合理,出现的免疫力低下的表现,建议首先要在语言上跟孩子沟通好,多吃饭才能有个好身体;其次要在行动中多做一些孩子喜欢吃的食物,或者将食物加工成孩子喜欢的,比如颜色搭配红色西红柿炒鸡蛋、再有一个绿色的西兰花,再就是将面食做成各种形状的小动物类引起孩子的兴趣,就会激发孩子认真吃饭的兴致。饭后要以身作则带孩子一起锻炼,每天坚持1到1个半小时的有氧运动,慢跑、踢毽子、跳绳、游泳等等。长期坚持定会提高孩子的身体素质。

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儿童抵抗力差容易感冒,首先,要让宝宝习惯于寒冷和炎热的天气,在日常生活中要多带宝宝进行一些户外活动,超市、商场等人群较多的地方要避免。冬季和春季易诱发呼吸道疾病,最好是避免带宝宝到人群多的地方,要让宝宝习惯一下冷、热的环境。平时要多锻炼身体,多换换衣服。此外,饮食上要讲究营养平衡,多喝水,多食用新鲜的蔬菜和瓜果,室内的温度要在22度以上,相对而言,湿度要在50%以上。
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增强孩子抵抗力可以从下几点做起:加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。应该从饮食上注意给孩子调理,做一些孩子喜欢吃的食物,有营养价值高的时候,要多喝牛奶,而且还要户外活动,增强体质,增强免疫力。
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如果孩子抵抗力比较差,平时一定要让孩子多做运动,运动是增强人的抵抗能力的一种方式,预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果,特别是含维生素较高的尽量多食用,并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。
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宝宝抵抗力差,预防感冒的第一件事是提高免疫力,第一件事要注意营养均衡,牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果都应该食用,这样营养才能均衡;第二,要注意护理,天气的变化及时增减衣服,防止出汗、吹风和感冒引起的感冒。
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如果抵抗力差,容易患有感冒,而且也容易引起其他疾病的发生。这种情况应该积极增加营养,多吃富含维生素丰富的蔬菜水果,苹果,橙子,香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物,如奶类,蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼,增强体质,不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。但也可以口服一些药物,如转移因子口服液,蛋白质粉,或者是注射丙种球蛋白等,都能够提高机体的免疫力。
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孩子抵抗力差爱感冒可以通过打疫苗来增强抵抗力。儿童容易患上感冒,可以通过打疫苗提高免疫力。还需要打上肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗等预防细菌感染的疫苗,加强免疫力。宝宝的抵抗力比较弱,平时要做好防护措施,勤洗手,戴口罩,不要到人群密集的地方,这样可以降低交叉感染,预防感冒。同时还要注意饮食均衡,不挑食。多运动,多晒太阳,提高孩子的免疫力。
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