我十九岁，在青春期时有频繁手淫，导...

保持健康的身体加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器官的生理机能，增进身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率。保持稳定的情绪稳定使人心境安定，学习、生活以及工作三者之间应富有节奏。避免情绪大幅波动，如忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸的等。情绪稳定，有助于使人心理平衡，长期坚持就可能避免心理疾病的发生。建立和谐的人际关系在社会生活中，和谐的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。

青春期失眠的原因有如下几种：第一，学习压力大，思想负担重，父母会不断责骂孩子，导致失眠。第二，青春期儿童激素分泌障碍引起的失眠也会引起植物神经障碍。第三，青春期的孩子叛逆、容易早恋，引起焦虑、抑郁等心理问题，最终导致失眠。第四，孩子长期熬夜，休息时间不规律导致的失眠。第五，青春期的孩子本身患有神经衰弱等特定疾病。

一般情况下，处于青春期的青少年，可以通过饮食调理、适当运动等方式长高。具体内容如下：1.饮食调理：充足的营养能够促进长高，因此，处于青春期的青少年，要调整饮食，多吃蔬菜、水果，还可以多吃好消化、易吸收的食物，并且需要适当补充蛋白质。2.适当运动：适当运动能够促进身体血液循环，提高抵抗力，还能够促进骨骼发育，促进长高。

青春期身体发育最基本的要求是碳水化合物，蛋白质和脂肪。大豆肉糜类混着吃。同时还需要吃瘦肉，鱼虾蛋奶，少量的吃猪肝。可以适当的吃核桃，瓜子，杏仁，芝麻等不饱和脂肪酸。饮食平衡有利于长高的。同时让孩子多锻炼，保持良好的心态，有利于长高的。长高的过程中有可能容易缺钙，可以用补钙的药物。多晒太阳。

抑郁症患者确实可能存在不想上学的情况，不想上学是抑郁症的临床表现。想要改善这样的状态，就要对抑郁症进行积极的治疗。如果经过专科医生评估认为是轻度抑郁症，可以选择心理治疗或物理治疗的方式让患者不想上学的状态得到改善。

青少年型糖尿病，多属于一型糖尿病，在治疗上不建议口服控制血糖，应该选择胰岛素治疗，尤其是肥胖青少年应该选择二甲双胍治疗。青少年自我管理能力较弱时，家长应妥善参与，使青少年充分认识糖尿病的危害，同时也可进行心理疏导，提高治疗依从性。青少年自身的特点是活泼、身材高大，饮食上能适度缓解。每餐少，但以吃几次为原则，一日三餐再加上一些副食，可以保证青少年生长发育所需的营养。青少年还可以应用胰岛素泵维持血糖稳定。

青春期功血主要症状有阴道不规则流血，出血量过多或过少，经期时间长等，有些女性会因为经期出血过多而引起贫血的症状。青春期功血，又叫功能性子宫出血，是由于卵巢功能尚未完善而导致的子宫出血。一般多发生在13岁至18岁的青春期女性，女性在初潮后最初两年内，月经周期通常不规律，多数患者不需特殊治疗。青春期女性发生功血几率较高，因为此时卵巢功能和排卵机制还没有完善，再加上学习压力大、日常的剧烈运动、自身紧张等因素，都会使卵巢功能失调而引发不规则阴道出血。可以在医生指导下采用一些中成药进行治疗，如益母膏、震灵丸。

闭经，就是不再来月经，青春期的少女，出现卵巢激素分泌紊乱的时候，也是可以出现闭经的。如果月经紊乱，建议空腹抽血化验卵巢激素6项，根据所测的数值，来调理月经就可以的。

考虑和体内雌激素水平增高相关，是由于乳腺腺体代偿性的增生，不需要特殊的处理，如果有明显的疼痛的状况，选择热毛巾热敷，症状缓解，严重情况下合并的乳腺增生或者出现了明显的包块。

首先要找到闭经的原因，解除导致闭经的病因，其次要根据病人的年龄、身高等生理情况进行治疗。由于子宫还未发育或者萎缩，所以需要先让子宫发育起来，再促使其来月经，接着人工周期等促使其生殖内分泌轴成熟，恢复月经。