手脚冰凉，失眠多梦，胃口不好

问题分析：中医认为，手脚冰凉是肝肾阳虚。而脾肾阳虚，也会影响到正常的饮食和睡眠。可能你平时是一个比较忙碌的人，主要精力都放在了工作上，而因此忽略了自己的身体健康。长期生活不规律，饮食和睡眠不关注，加上心理健康也有些问题，就会久而久之出现健康的问题。
建议还是需要在中药调理的同时，再结合心理治疗，食疗，体疗法和音乐疗法来进行综合的调理。应该说，有了整体的观念，把自身所存在的问题都能够慢慢地弥补上，身体恢复健康是完全没有问题的。中药方面，建议服用金匮肾气丸。

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

问题分析：心理分析：你好，失眠多梦是失眠症患者经常会出现的疾病，如果不及时的去进行一些有效的调节，是会对工作和生活都是会产生不小的影响的。
心理指导：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动，能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情，有助于减轻个体的压力，从而达到放松的效果。