性别:男
年龄:26岁
中医养生的
问题分析:你好,中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。建议平时人不可过度劳累,人老生气的话就会伤肝血,耗精,所以调整好自己的情绪,饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。可学习太极拳、八段锦等养生的功法,饮食宜清淡营养,调整好自己的作息时间,勿熬夜。