月子有奶，出月奶水不够小孩吃杂

产妇在出月子期间，可以根据自己身体恢复的情况，做一下汗蒸，出汗，排出身体的毒素和寒气，这样也有利于身体的健康。如果身体比较虚弱，不要做汗蒸，因为汗蒸后毛孔变大，如果有冷空气进去后，怕得产后风。

月子被称作产褥期，在这一阶段结束后，通常可以适当地食用辛辣食物，但并不推荐过度摄入。产褥期结束后，由于需要哺乳，摄入过多的辛辣和刺激性食物可能会对乳汁的分泌产生不良影响，这不仅可能降低乳汁的品质，还可能妨碍婴儿的吸吮，从而导致产妇出现体内上火的症状。在这个阶段，如果产妇多吃部分辛辣刺激性的食物容易引发便秘或者是引起腹泻等疾病，不利于婴儿健康发育。建议处于哺乳阶段的女性减少摄入辛辣和刺激性的食品，特别是那些可能通过母乳对婴儿产生不良影响的食品，更应谨慎食用。如果产后妇女体内出现了异常状况，如胎儿宫内窘迫或者胎盘因素都可以诱发此种生理现象的发生。在产褥期内，产妇的胃肠功能需要逐步恢复。因此，过量食用辛辣、刺激和油腻的食物可能会妨碍胃肠功能的恢复，甚至可能导致胃肠道蠕动过快，从而引发应激性腹泻等症状。因此在产褥期应该选择部分清淡、容易消化和吸收的食物，如水果、蔬菜等。

出月子奶水不一定会多。这主要是因为产妇在生产完还没有完全习惯妈妈这个身份，出现了精神上的紧张和烦躁，进而导致乳汁不足。出了月子以后，产妇的身体活动会增多，心情会有一定的变化，可以更好的消化营养物质和补充养分。如果在产后出现奶水不够，可以多喝排骨、鸡汤、猪蹄儿等，这样可以补充一些蛋白质比较好的食物，有利于形成乳汁。

婴儿奶水不够吃的时候可以适当增加奶粉，要挑选适合婴儿月龄的奶粉，但不要冲的过浓，防止婴儿大便干燥。婴儿超过六个月以后就可以不用单纯吃奶了，适当添加一些辅食，比如米粉，米汤，豆奶果汁等都是不错的选择，另外，母亲也可以吃一些具有催乳作用的食物，来促进乳汁分泌。

奶水不够吃宝宝的表现有哭闹、不能安然入睡等。哺乳有利于胎儿的身体健康和生长发育，增强宝宝的免疫力，增强母婴之间的关系，也有利于妈妈的恢复，延缓女性的月经恢复和排卵，减少女性患上乳癌的几率。如果奶水不够吃宝宝，婴儿会出现哭闹、不能安然入睡、排尿或排便次数减少、生长速度减慢等症状。建议母亲通过应以每天8次的奶水为宜来衡量。平时应该清淡饮食，注意营养均衡；避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。

奶水不够有下奶的药，奶水不足的情况下平时要多喝一些汤水可以多喝点猪蹄汤，排骨汤，瘦肉汤之类的东西，平时也要多注意给宝宝吸，也要多注意放松心情，因为有时候心情对奶水也是有一定影响的。

通常数小时不哺乳就会觉得乳房胀胀的，摸起来很丰满，表示乳汁很多，如果摸起来不丰满就可能奶水不够。还有就是当孩子吸吮奶水的时候会有这种感觉，如果听孩子咽奶水的时候发出咕咚咕咚声，那就表示奶水很多，如果孩子吸吮很长时间都不想走，那就表明奶水有可能不够用。建议饮用荤汤和食用蛋白质类食物如鱼虾，瘦肉，鸡蛋和牛奶，并注意休息和充足睡眠以调节情绪。

产后吃什么下奶快又多？①丝瓜，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。②红枣，有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。③木瓜，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌。

奶水会不会多是因人而异。部分乳母在出月以后乳汁的分泌量会逐渐增多。与出月后乳母的身体健康状态有所改善、饮食多样化有关。但是，也有部分女性即使是出月后也不会有乳汁的明显增多。

奶水不够宝宝吃，那么这时候就要勤哺乳来刺激乳头，以提示大脑乳汁分泌不足，而反射性的引起乳汁分泌增加。同时还要尽量多喝水，喝汤来补充身体的营养所需，以促进乳汁的分泌。可以多喝鲫鱼汤、乌鱼汤以及猪蹄花生汤，同时在汤里面可以加上中药来促进乳汁的排泄。