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产妇吃什么下奶快又多

我生完宝宝奶水就不多，勉强够宝宝吃，出月子之后根本不够宝宝吃的，产妇吃什么下奶快又多？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：产后吃什么下奶快又多？①丝瓜，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。②红枣，有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。③木瓜，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌。

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产妇吃什么下奶快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产妇想下奶快，可以多喝汤，例如排骨汤、鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤、牛奶炖木瓜等、多吃油水大的食物，这样泌乳就会早一些，还可以通过猪蹄炖花生米达到催乳的作用，除了饮食上的帮助，还应该早开奶、勤哺乳，这样也能促进乳汁的分泌。
产妇吃什么下奶快又多的
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先要保持良好的心情跟足够的睡眠，如果休息不好或者心情不好都可能带来奶水变少哦，多喝点鱼汤，鸡汤，猪手汤，排骨汤等，总之就是多喝有营养的汤。产妇多吃新鲜的水果是很重要的，那么这种汤就在补充营养的同时，还能帮助下奶。
吃什么能下奶快而又多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般吃汤水多的食物能下奶快而又多。通常情况下，想下奶可以喝一些汤汁多的东西，比如蛋羹、排骨、猪蹄、鲤鱼、乌鸡汤、花生红枣粥等。这种食物可以刺激母乳的分泌。母乳喂养前后要做好乳房的按摩和热敷，在喂奶之后要及时将两边的乳腺清理干净。不要食用回奶食品，比如胡椒、韭葱、麦芽糖、蟹类、咖啡、菊花茶、冰镇饮品等。同时还要多吃一些新鲜的蔬果，要有足够的营养。
吃什么下奶快而又多
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以吃猪蹄金针菇菜汤，金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上，之后洗干净切成小段；处理好猪蹄，尽量将其剁成小块；将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开；接着放入金针菇和适量冰糖，改为小火煮到猪蹄软烂为止。丝瓜仁鲢鱼催乳汤：鲢鱼处理干净，整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。如果觉得味道有点淡，还可以放一些酱油后食用，但尽量不要放盐，每天喝一次。
顺产产妇吃什么下奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后泌乳是正常的生理现象，医生鼓励母乳喂养，母乳喂养的优点众多，但产妇要尽量避免精神过度紧张，保持愉悦的心情。产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物，比如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等，这些都有助于产妇下奶，同时要保持营养均衡，多食用汤羹类食物，如果乳量仍不理想，也可借助传统医学中医帮助开奶下奶，中医治疗对于增加乳量有着很好的疗效。
顺产吃什么下奶快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
月子吃什么下奶快又多
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子期间，可以多吃一些汤水多的食物。有助于奶汁的分泌，例如猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤，榴莲汤，鲫鱼汤等。坐月子期间要保持良好的心情，避免生闷气也有助于乳汁的分泌。
产妇吃什么青菜下奶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黄花菜是最适合通乳的蔬菜，对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用，另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通，可以说是餐桌上必备的食材，但有很好的催乳效果，也是民间一直推崇的催乳食材。
产妇吃什么下奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇可以多喝有营养的汤，以及多喝水来促进乳汁的分泌，这样就可以下奶。常见的可以下奶的汤有：乌鱼汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖花生汤以及乌鸡汤等，同时在这些汤里面可以加上一些补益气血和催奶的中药。
产妇吃什么下奶多
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以通过饮食来改善，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤，也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤的，平时必须保证充足约睡眠、休息，平时要多注意心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果这些方法不管用，可以口服药物治疗。
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