性别：男
年龄：32岁
问题分析：减肥的问题，主要是需要去控制饮食，适当的饮食，清淡饮食为主，配合运动控制就可以了，不建议你使用药物减肥。在减肥的时候需要去制定一个计划，运动时候最好是可以去配合慢跑，坚持一段时间就可以了，不要过度控制饮食。
问题分析：吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。现在吸脂手术技术是非常成熟了的手术时间迅速创伤小术后皮肤也紧致平滑在内窥镜直视下手术有效的避开我们细小的血管和神经肥胖本身就对身体不好现在吸脂主要是起到一个雕塑体型的作用建议您到正规的整形医院.
问题分析：建议你采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合饮食方面严格遵守和养成早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽这样容易消化多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤.贵在坚持!
问题分析：你好、 吃饭只吃八分饱、是许多长寿者的养生秘方、对于时时不忘减肥的人、八分饱更是比计算卡路里更方便有效的法则、因为如果过度限制热量摄取、往往会令人饿得半途而废、但若选择有营养的食物吃到八分饱、则不仅不会让人觉得饿、且还能自然地每天至少减去约500kcal的热量哦
