性别:女
年龄:31岁
能够不做梦
问题分析:健康指导:1、在睡觉前,记得调整心态,工作,社交全部放下来,别思考那么多问题。 2、白天让自己过的充实,过的开心。切莫太刺激或者悲伤。 3、推荐玫瑰或复方精油,睡前洗澡,缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用。 4、认识梦:正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。 5、睡觉前不要吃的过饱,喝的太多,让胃休息好。
问题分析:你好,根据你描述的情况来看,睡觉总是在做梦是睡眠治疗差引起的,可以加强锻炼或者喝安神补脑液帮助治疗。你好,根据你描述的情况来看,建议保证充足的睡眠,避免熬夜,注意饮食的清淡,加强锻炼等。
问题分析:这种情况是神经衰弱症的表现,严重影响你的身体健康。你可以服用安神补脑口服液治疗,有助于你的症状得到缓解。