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每天睡觉都做梦怎么治疗

我最近一段时间每次睡觉的时候总是在做梦,不知道是怎么导致的,每天睡觉都做梦怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:睡觉做梦是不用治疗的,不要有太大的心理压力,可能是由于过度劳累构成的,建议平时的时候不要劳累过度,注意劳逸结合;不要有太大的心理压力,心理压力大的情况下压力就会转变为梦境,从而影响睡眠;做梦睡觉时可以泡泡脚,并做脚部按摩,喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐等都能缓解症状;睡觉时注意不要将手放到胸的位置上,以免造成轻度缺氧的情况。

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